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Cómo criar a un niño feliz (12 a 24 meses)

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Lo que hace felices a los niños pequeños puede sorprenderte. Los expertos en desarrollo infantil que estudian el tema dicen que la felicidad no es algo que dar niños pequeños - es algo que les enseñas.

Edward Hallowell, psiquiatra y autor de Las raíces infantiles de la felicidad adulta, dice que los niños excesivamente complacidos, ya sea que se bañen con juguetes o estén protegidos de la incomodidad emocional, tienen más probabilidades de convertirse en adolescentes aburridos, cínicos y sin alegría. "Los mejores predictores de la felicidad son internos, no externos", dice Hallowell, quien enfatiza la importancia de ayudar a los niños a desarrollar un conjunto de herramientas internas en las que puedan confiar durante toda la vida.

La buena noticia es que no es necesario ser un experto en psicología infantil para impartir la fuerza interior y la sabiduría necesarias para superar los altibajos de la vida. Con paciencia y flexibilidad, cualquier padre puede sentar las bases para una vida de felicidad.

Aprenda a leer las emociones de su niño

Su niño probablemente sea muy bueno para mostrarle cuando algo lo hace feliz o triste. Su rostro se ilumina en una gran sonrisa cuando llegas a casa, o solloza incontrolablemente cuando no puede encontrar su amada manta. Pero aún puede preguntarse si, en general, está contento.

Los signos suelen ser obvios: un niño feliz sonríe, juega, muestra curiosidad, muestra interés en otros niños y no necesita estimulación constante. Por el contrario, dice Hallowell, los signos de un niño infeliz son claros: el niño "es retraído, tranquilo, no come mucho, no se involucra espontáneamente con otros niños, no juega, no hace preguntas, no come mucho". ríe y sonríe, y habla muy poco. "

Si tiene un niño naturalmente tímido o introvertido que no se ríe ni interactúa mucho, eso no significa que sea infeliz. La timidez no es lo mismo que la tristeza, pero tendrás que esforzarte más para leer sus señas. Hallowell dice que debe estar atento a cualquier cambio importante en su comportamiento (volverse más aislado o temeroso) que pueda sugerir que tiene problemas a los que debe prestar atención.

Paul C. Holinger, profesor de psiquiatría en Rush-Presbyterian-St. Luke's Medical Center en Chicago, ha identificado nueve "señales" innatas que los bebés usan para comunicar sus sentimientos. También puede reconocer estas señales en su niño pequeño. Dos de las señales, "interés" y "disfrute", son sentimientos positivos, mientras que las señales negativas, especialmente "angustia", "ira" y "miedo", se suman a un niño infeliz.

La mayoría de los padres reconocen que un niño temeroso y que se enoja fácilmente no es un campista feliz, pero Holinger descubre que muchos padres no reconocen que un niño enojado generalmente expresa tristeza. No importa la edad, "la ira es simplemente una angustia excesiva", dice Holinger. Cuando su hijo golpea a su hermano o tira sus juguetes, significa que está angustiado más allá de su capacidad para lidiar con eso.

Es probable que su niño pequeño tenga sus propias formas de mostrarle cuándo está pasando por un momento difícil. Algunos niños pueden retraerse, algunos pueden tener rabietas y otros pueden volverse pegajosos. A medida que conozca el temperamento de su propio hijo, aprenderá mejor las señales de que algo no está bien en su mundo.

Para obtener más información sobre el temperamento natural de su hijo, consulte nuestro artículo "¿Los niños nacen felices?".

Diviértete con tu pequeño

Aunque el entretenimiento sin parar y el helado para la cena pueden parecer el sueño de todo niño, lo que realmente hace que su niño sea más feliz es mucho más simple: tú. Y esa es la primera clave para crear un niño feliz, dice Hallowell. "Conéctate con ellos, juega con ellos", aconseja. "Si te estás divirtiendo con ellos, ellos se están divirtiendo. Si creas lo que yo llamo una 'infancia conectada', ese es de lejos el mejor paso para garantizar que tu hijo sea feliz".

El juego crea alegría, pero el juego también es la forma en que su hijo desarrolla habilidades esenciales para la felicidad futura. El juego no estructurado le permite descubrir lo que le encanta hacer: construir torres con bloques, jugar al hospital con sus animales de peluche, lo que puede orientarla hacia intereses que tendrá toda la vida.

Ayude a su niño a dominar nuevas habilidades

La receta de Hallowell para crear felicidad para toda la vida incluye un giro sorprendente: las personas felices son a menudo aquellas que han dominado una habilidad. Por ejemplo, cuando su niño pequeño practica lanzarle una pelota, aprende de sus errores, aprende perseverancia y disciplina, y luego experimenta la alegría de triunfar gracias a sus propios esfuerzos.

También cosecha la recompensa de obtener el reconocimiento de los demás por sus logros. Lo más importante es que descubre que tiene cierto control sobre su vida: si intenta hacer algo, tiene la satisfacción de descubrir que, con perseverancia, eventualmente podrá hacerlo. La investigación muestra que este sentimiento de control a través del dominio es un factor importante para determinar la felicidad adulta.

Hallowell advierte que los niños, al igual que los adultos, deben seguir sus propios intereses, o no habrá alegría en sus éxitos.

Rebecca Marks, madre de dos hijos de Cleveland Heights, Ohio, dice que el interés número uno de su hijo Zachary es la construcción. "Le encanta construir cosas y ayudar a su papá a construir proyectos especiales. Le hace sentir bien consigo mismo. Tratamos de ayudarlo a concentrarse en aquello para lo que tiene un talento natural, donde podemos decir que realmente se está divirtiendo".

Cultive los hábitos saludables de su niño

Dormir mucho, hacer ejercicio y una dieta saludable son importantes para el bienestar de todos, especialmente de los niños. Los niños pequeños hacen ejercicio por naturaleza: darle a su hijo suficiente tiempo para correr afuera lo ayudará con su estado de ánimo. Y preste atención a la necesidad de estructura de su hijo: si bien algunos niños son muy tranquilos, la mayoría de los niños pequeños prosperan y son más felices con un horario establecido que les permite saber lo que viene.

También es posible que desee prestar atención a cualquier conexión entre el estado de ánimo de su hijo y determinados alimentos. Algunos padres descubren que, si bien el azúcar puede aumentar la energía de sus hijos, también puede crear cambios de humor o comportamientos agresivos. Las alergias y sensibilidades alimentarias también pueden influir en el comportamiento y el estado de ánimo de su hijo.

Deje que su niño lo descubra

A veces, los padres piensan que crear un niño feliz significa lanzarse en picado para hacer que todo sea mejor cada vez que la vida se complica. Pero Carrie Masia-Warner, psicóloga infantil y directora asociada del Instituto de Ansiedad y Trastornos del Estado de Ánimo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, ve esto como un gran error que cometen muchos padres cariñosos y bien intencionados.

"Los padres tratan de mejorar las cosas para sus hijos todo el tiempo, de hacerlos felices todo el tiempo. Eso no es realista. No siempre intente solucionarlo", aconseja Masia-Warner. "Los niños necesitan aprender a tolerar algo de angustia, algo de infelicidad. Déjelos luchar, resolver las cosas por sí mismos, porque les permite aprender a sobrellevar la situación".

Hallowell está de acuerdo en que permitirle a los niños una variedad de experiencias, incluso las difíciles o frustrantes, ayuda a construir la reserva de fuerza interior que conduce a la felicidad. Ya sea un niño de 7 meses y tratando de gatear o de 7 años y luchando con la resta, Hallowell les dice a los padres que mejorará en lidiar con la adversidad simplemente lidiando con ella con éxito una y otra vez.

Aprender a lidiar con las frustraciones y contratiempos inevitables de la vida es fundamental para la felicidad futura de su hijo. Esto no significa que su hijo no deba pedir ayuda si la necesita, pero su función es orientar a su hijo hacia la solución, no proporcionársela.

Si su hijo desarrolla un sentido de independencia y confianza, puede conducir a una mayor autoestima y felicidad. Una forma de ayudar a su niño a desarrollar estas cualidades es hacer que practique jugar solo durante diez a 15 minutos varias veces al día.

Permita que su niño pequeño esté triste o enojado

Cuando su hijo hace pucheros en un rincón durante una fiesta de cumpleaños, su reacción natural puede ser empujarlo a unirse a la diversión. Pero es importante permitirle ser infeliz.

A Hallowell le preocupa que "algunos padres se preocupan cada vez que sus hijos sufren un pequeño rechazo, no los invitan a la fiesta de cumpleaños o lloran porque no obtuvieron lo que querían".

Los niños necesitan saber que está bien ser infeliz a veces, es simplemente parte de la vida. Si intenta sofocar cualquier infelicidad, es posible que esté enviando el mensaje de que está mal sentirse molesto. Deje que su hijo experimente sus sentimientos, incluida la tristeza.

Anime a su hijo a etiquetar sus sentimientos y expresarlos verbalmente. Los niños pequeños aprenden muy rápidamente palabras como "feliz" o "enojado". Cuando expresan sus emociones con palabras, adquieren una capacidad completamente nueva para reconocer y manejar sus sentimientos.

"Da mucho miedo a un niño pequeño sentir rabia y no entender de dónde viene", dice Rebecca Marks, madre de dos niños de Cleveland Heights, Ohio. Cuando Madeline, de 14 meses, se porta mal o golpea, Marks dice: "Yo le digo: 'Sé que estás frustrada o enojada'. De esa manera, Madeline aprende a identificar sus sentimientos, a nombrar sus emociones. Entonces podemos enseñarle a usar sus palabras en lugar de pegar ".

Enséñele a su niño pequeño a compartir y cuidar

A medida que su niño pequeño crece, se le puede enseñar lo satisfactorio que puede ser ayudar a los demás. Las investigaciones muestran que las personas que tienen un significado en sus vidas se sienten menos deprimidas. Cohn dice que la caridad y ayudar a los demás es una parte importante de su vida familiar. Incluso los niños pequeños pueden beneficiarse de esta lección.

Ayudar con las tareas domésticas simples, como poner la ropa sucia en la canasta, puede ayudar a su niño a sentir que está haciendo una contribución.

Sea un modelo a seguir para su niño pequeño

Según Dora Wang, profesora asistente de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nuevo México y madre de la joven Zoe, la investigación muestra que puede transmitir su temperamento a sus hijos, no necesariamente a través de sus genes, sino a través de su propio comportamiento y crianza. estilo.

Para bien o para mal, los niños captan el estado de ánimo de sus padres. Incluso los bebés pequeños imitan el estilo emocional de sus padres, que activa vías neuronales específicas. Cuando sonríe, su hijo sonríe y su cerebro se "conecta" para sonreír.

Si disfruta de las cosas pequeñas y dice aquello por lo que está agradecido, será un modelo positivo para su hijo. Ayude a su hijo a ver que el vaso está medio lleno en lugar de medio vacío: si está demasiado lluvioso para ir al patio de recreo, señale que es una oportunidad para hornear galletas. Sharon Cohn, de West Orange, Nueva Jersey, les dice a sus hijos: "Sean felices por lo que tienen en lugar de estar tristes por lo que no tienen".

Peggy O'Leary de Montara, California, descubre que cuando está muy estresada, sus dos hijos reaccionan de inmediato. "Se silencian, se acobardan", dice.

Una vez que O'Leary se sentía deprimida, su hijo August dijo: "Juguemos a la mancha otra vez, como cuando eras feliz". Le hizo darse cuenta de lo sensible que era él a sus estados de ánimo. Ahora se esfuerza por mostrar a sus hijos una actitud más positiva.

Tampoco oculte sus emociones negativas. Puede demostrarle a su hijo que está triste por haber roto su jarrón favorito. Y si agrega que significa que ahora puede comprar uno más grande, le estará enseñando a su hijo que la tristeza es parte de la vida y le enseñará cómo encontrar el lado positivo.

¿Le preocupa que su hijo sea feliz? Haz nuestra encuesta y cuéntanos.

¿Qué hace cuando su hijo está deprimido? Le preguntamos a los padres de nuestro sitio, quienes compartieron sus consejos favoritos probados y verdaderos para ahuyentar la tristeza y traer una sonrisa a la cara de sus hijos. Lea los siete consejos para animar a su hijo.


Ver el vídeo: Señales de autismo en niños de 12 a 24 meses (Julio 2022).


Comentarios:

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